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Coronavírus: Condição física pode afetar a história do COVID-19

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Exercício fortalece o sistema imunológico e pode promover doenças mais leves da coroa

Mesmo que o número de novas infecções pelo vírus corona não aumente tão rapidamente quanto há alguns dias, o perigo do novo patógeno está longe de terminar. Para se proteger da infecção, é importante cumprir as regras de higiene e manter-se afastado de outras pessoas. Também é recomendado um forte sistema imunológico que, embora não possa prevenir a infecção, poderia contribuir para um curso mais brando da doença.

O número de infecções pelo coronavírus SARS-CoV-2 continua aumentando. Até o momento, não existem medicamentos ou vacina contra o novo patógeno. No entanto, um forte sistema imunológico pode ajudar a prevenir uma doença grave com o vírus. Porque quanto mais adequado o sistema imunológico, maior a probabilidade de permanecermos saudáveis. O esporte pode ajudar a fortalecer nossas defesas.

Como o exercício afeta o sistema imunológico

Os políticos estão tomando medidas extensivas para conter a doença causada pelo novo vírus corona. No entanto, de acordo com especialistas, o risco de infecção permanece para grande parte da população.

Prof. Dr. Claus Reinsberger, neurologista e chefe do instituto de medicina esportiva da Universidade de Paderborn, explica em uma comunicação atual como o esporte influencia o sistema imunológico e, portanto, contribui para um curso possivelmente mais brando da doença.

O risco de infecção não é reduzido

"Se houver uma infecção, é vantajoso estar com a melhor saúde possível e em termos de seu próprio condicionamento", explica Reinsberger, que está pesquisando desempenho clínico-científico e diagnósticos de saúde.

O especialista pede ação: “O fortalecimento do desempenho físico e do sistema imunológico é essencial - em tempos de coroa mais do que nunca. Mesmo aqueles que não têm ou apenas poucas pessoas ativas devem treinar agora se não sofrem de sintomas de doença ".

Como o médico explica ainda, o esporte “não apenas mantém a forma física, mas também ajuda o corpo a lidar melhor com as infecções, agindo no sistema imunológico”.

Ao mesmo tempo, o especialista deixa claro: “O risco de infecção como tal não é reduzido. O vírus afeta pessoas em boa forma e menos aptas - mas os cursos provavelmente são diferentes. "

O corpo pode responder melhor a infecções

Segundo Reinsberger, a auto-regulação do sistema imunológico é de importância central: "Novos patógenos provocam reações imunes, que são usadas principalmente para combater o vírus", diz o médico.

“Os mecanismos de auto-regulação normalmente garantem que essa reação não ultrapasse. Se isso acontecer, todo o organismo estará sobrecarregado ”, diz o cientista.

“Estudos mostram que um aumento no desempenho físico também otimiza os processos de auto-regulação. O resultado: o corpo pode responder melhor a infecções. ”

Fortalecer as defesas do corpo de maneira sustentável

O esporte ajuda a fortalecer de forma sustentável as defesas do corpo. Entre outras coisas, Reinsberger aconselha sobre atividades de resistência, como corrida: “Uma intensidade moderada é particularmente recomendada. Esta é provavelmente a melhor maneira de ativar o sistema imunológico. No entanto, eu não recomendo cargas extremas ”.

No entanto, se você não pode, não quer ou não pode sair, também pode encontrar dicas simples de fitness em casa na Internet.

Segundo Reinsberger, efeitos positivos no sistema cardiovascular e em vários órgãos, como os pulmões em particular, também são confirmados por pesquisas médicas. Nesse contexto, o especialista também se refere aos efeitos positivos do esporte no cérebro e na psique.

Além disso, a conexão entre a aptidão física e o curso de doenças graves na medicina está cada vez mais em foco. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • University of Paderborn: Corona, Sport and the Immune System, (acessado em 04.04.2020), University of Paderborn


Vídeo: Por que pra algumas pessoas o vírus é leve? Coronavírus #37 (Setembro 2022).


Comentários:

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