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Bom para o coração - música enquanto dirige

Bom para o coração - música enquanto dirige


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Como podemos nos proteger do estresse no carro?

O estresse durante a condução aumenta o risco de doenças cardiovasculares e complicações cardíacas súbitas. Se a música certa for ouvida durante a condução, esse risco poderá ser minimizado, como mostra um estudo recente.

No atual estudo da Universidade do Estado de São Paulo (UNESP) no Brasil, verificou-se que a música certa reduz o estresse que ocorre durante a condução, o que poderia levar a doenças cardiovasculares. Os resultados do estudo foram publicados na revista de língua inglesa "Terapias complementares em medicina".

A música instrumental protege nosso coração do estresse

Como o estresse durante a condução é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e complicações cardíacas súbitas, são urgentemente necessárias medidas preventivas. Os resultados do estudo atual mostram que a música instrumental ajuda a reduzir o risco ao dirigir um carro.

A investigação incluiu apenas mulheres

Os pesquisadores descobriram que ouvir música enquanto dirigia reduzia a carga no coração dos participantes do estudo. O estudo analisou os efeitos da música no batimento cardíaco em cinco mulheres entre 18 e 23 anos. As mulheres não dirigiam com muita frequência, tinham carteira de motorista por um a sete anos e eram completamente saudáveis.

Os participantes raramente dirigiam um carro

Mulheres extras que não dirigem muito foram examinadas porque as pessoas que dirigem muito e têm uma licença há muito tempo estão mais acostumadas a situações estressantes no trânsito. As mulheres foram avaliadas em dois dias, em diferentes situações e em ordem aleatória.

Como o estudo funcionou?

Em um dia, as mulheres dirigiram por 20 minutos na hora do rush (17h30 às 18h30) em uma rota de três quilômetros em uma área movimentada de Marília, uma cidade de tamanho médio no noroeste do estado de São Paulo, sem ouvir música. Em outro dia, os participantes seguiram o mesmo caminho na mesma hora do dia, mas ouviram música instrumental. Para aumentar o nível de estresse, as mulheres foram convidadas a não usar seu próprio carro.

Como a variabilidade da frequência cardíaca é afetada?

O nível de estresse cardíaco foi avaliado medindo a variabilidade da frequência cardíaca usando um monitor de freqüência cardíaca. Definida como flutuações nos intervalos entre batimentos cardíacos sucessivos, a variabilidade da frequência cardíaca é influenciada pelo sistema nervoso autônomo.

Como o sistema nervoso afeta os batimentos cardíacos?

Quanto mais ativo o chamado sistema nervoso simpático, mais rápido o coração bate, enquanto o sistema nervoso parassimpático tende a desacelerar o batimento cardíaco. O aumento da atividade do sistema nervoso simpático reduz a variabilidade da frequência cardíaca, enquanto a atividade mais intensa do sistema nervoso parassimpático aumenta.

O que poderia ser observado?

A análise mostrou uma diminuição na variabilidade da frequência cardíaca em mulheres que não tocavam música, indicando um menor nível de atividade do sistema nervoso parassimpático. Por outro lado, a variabilidade da frequência cardíaca aumentou naqueles que ouviam música, indicando uma maior atividade do sistema nervoso parassimpático e uma diminuição na atividade do sistema nervoso simpático.

Música protege contra o estresse

Ouvir música reduziu o estresse moderado que as mulheres experimentavam enquanto dirigia. O estudo incluiu apenas mulheres para controlar a influência dos hormônios sexuais. Os resultados podem ajudar a criar medidas preventivas cardiovasculares em situações de estresse agudo no futuro. A música poderia ser uma medida preventiva em favor da saúde cardiovascular em situações de alto estresse. No entanto, devido ao pequeno número de participantes, mais pesquisas são necessárias. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Myrela Alene Alvesa, David M. Garner, Joice A.T. do Amaral, Fernando R. Oliveira, Vitor E. Valenti: Os efeitos da estimulação auditiva musical nas respostas autonômicas da frequência cardíaca à condução: Um estudo piloto prospectivo randomizado de caso-controle, em Terapias complementares em medicina (consulta: 13.11.2019), Complementar Terapias em Medicina


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Comentários:

  1. Taregan

    Mensagem incomparável, gosto muito :)

  2. Nguyen

    eu concordo completamente

  3. Priour

    Obrigado, leia de uma só vez

  4. Rico

    você ainda se lembra de 18 séculos

  5. Ziv

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você admite o erro. Eu posso defender minha posição.

  6. Samuel

    Nele algo está. Thank you for the help in this question, can I can I help that too?



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