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Remédios caseiros para olheiras

Remédios caseiros para olheiras


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Os melhores remédios caseiros para anéis sob os olhos

As olheiras são geralmente consideradas um sinal de falta de saúde e vitalidade, o que é particularmente difícil para os jovens. Mostramos quais remédios caseiros ajudam contra as sombras escuras. Estes podem surgir se você beber ou dormir muito pouco, mas também devido à falta de vitaminas e minerais, especialmente à falta de ferro.

Medidas simples contra esses estados de deficiência são medidas corretivas através do sono adequado, hidratação ou aumento da ingestão de vitaminas e minerais por meio de nutrição ou suplementos alimentares. A terapia mineral com sais de Schüßler também é adequada para o autotratamento de olheiras, se o remédio apropriado for encontrado pela observação de sinais visíveis.

Primeiros socorros para olheiras: muito sono e uma dieta saudável

Se a falta de sono é o motivo dos anéis sob os olhos, isso deve ser remediado, se possível. Se você tiver problemas para dormir, é aconselhável ir para a cama cedo e evitar filmes emocionantes, discussões e outras atividades estressantes antes.

Embora uma pesquisa recente do sono diga que o sono perdido pode ser compensado, por exemplo, dormindo bem no fim de semana, a naturopatia geralmente acredita que o ritmo sono-vigília deve ser adaptado ao ritmo natural dia-noite, porque o biorritmo perturbado pode levar, entre outras coisas, à fadiga crônica (e, portanto, às bordas dos olhos).

Tradicionalmente, recomenda-se comer o mínimo possível de alimentos fritos, conservados e congelados e evitar, em grande parte, refeições prontas, lanches salgados e fast food. Alimentos muito salgados, em particular, promovem o acúmulo de fluidos corporais nos tecidos e podem causar bolsas oculares e olheiras.

Para evitar a desidratação interna, que também pode ser acompanhada de sombras sob os olhos, sempre deve ser tomado líquido suficiente (pelo menos um a meio a dois litros por dia). Afinal, deve ajudar a colocar as pernas contra a parede por cinco a dez minutos várias vezes ao dia.

Como o consumo excessivo de cigarros e álcool deve contribuir para a formação de olheiras sob os olhos, também deve ser garantido o uso mínimo aqui.

Quais alimentos são melhores para os olhos escuros?

Uma dieta equilibrada e variada, com pouca carne e muitos legumes frescos, geralmente cobre nossa necessidade das vitaminas e minerais necessários.

Se houver sombras sob os olhos, certifique-se de obter ferro, zinco e vitamina C. suficientes Muito ferro está presente na carne e miudezas (por exemplo, fígado ou rins), legumes (como lentilhas, ervilhas ou feijão branco), grãos integrais, aveia, cogumelos e vegetais verdes, como Espinafre, couve de Bruxelas ou alface de cordeiro.

Ostras, nozes (especialmente pakan e amendoim), sementes de gergelim, sementes de abóbora, certos tipos de queijo, como Emmental e Gouda, cogumelos, legumes, aveia e pão integral são ricos em zinco.

As melhores fontes de vitamina C são frutas e vegetais frescos. Frutas com um conteúdo particularmente alto incluem bagas de acerola, groselha preta e bagas de espinheiro, kiwi, manga e frutas cítricas (laranjas, limões, toranjas).

Com vegetais, você deve regularmente, por ex. Use salsa, agrião, couve, couve-flor, brócolis, chucrute cru e ervilhas verdes para fornecer ao corpo quantidades suficientes de vitamina C.

Aplicativos locais para olheiras

As aplicações locais de remédio caseiro para círculos em anel são a aplicação de fatias de pepino, extratos de quark, saquinhos de chá (por exemplo, com camomila ou chá preto) e compressas frias.

Os seguintes remédios caseiros foram entregues, especialmente da antiga arte indiana do Ayurveda:

As folhas frescas de hortelã-pimenta são esmagadas em uma argamassa e colocadas diretamente sobre os olhos fechados. Como alternativa, o suco de hortelã fresco pode ser pingado em uma almofada de algodão. Se não houver hortelã fresca disponível, você pode usar um saquinho de chá úmido, se necessário, para minimizar as sombras.

Almofadas de algodão ou algodão podem ser embebidas em leite frio, água de rosas ou suco de figo fresco e deixadas nos olhos fechados por cerca de dez minutos. Para melhor circulação sanguínea e suprimento ideal de nutrientes, é aconselhável massagear suavemente a delicada pele ao redor dos olhos com óleo de amêndoa ou açafrão de manhã e à noite.

Muito eficaz: aplicações frias contra olheiras

O frio é muito útil para combater olheiras e inchaço dos olhos. Porque isso faz com que os vasos se contraiam e o metabolismo seja aumentado.
Um bom remédio caseiro são as colheres frias, que são colocadas no freezer por alguns minutos e depois pressionadas nos olhos.

Certifique-se de que as colheres não estejam muito frias para evitar queimaduras de frio. Como alternativa, você também pode usar cubos de gelo, compressas frias ou uma máscara de gel especial.

Sair regularmente

O ar fresco promove a circulação sanguínea e, portanto, pode minimizar as sombras sob os olhos. Especialmente quando os olhos B. são fortemente sobrecarregados pelo trabalho diário no computador; os músculos precisam de oxigênio adicional nessa área.

Portanto, fique do lado de fora o mais rápido possível e caminhe para o trabalho de manhã, por exemplo. Pausas regulares nas quais a tela se afasta deliberadamente também aliviam a tensão nos olhos.

Sais Schuessler para sombras escuras

Na naturopatia, a terapia mineral com sais de Schüßler é recomendada para o autotratamento contra as olheiras. O olhar examinador no espelho pode fornecer informações sobre qual mineral está faltando. Se a incerteza for muito grande, pode ser aconselhável consultar um naturopata com conhecimento de diagnóstico facial.

Se houver uma tonalidade marrom-avermelhada a preto-avermelhada no canto inferior interno do olho, sobre a pálpebra superior, pode haver uma deficiência de cálcio de flúor (no.1). Como um sinal adicional, existem finas dobras verticais na pele sob a pálpebra, que são cortadas por rugas transversais igualmente finas.

Essas chamadas dobras de cubo são particularmente fáceis de reconhecer quando a pessoa em questão olha para cima (é claro que você precisa de ajuda). Como o cálcio flouratum trabalha muito lentamente, deve-se tomar a potência D12 por um período mais longo, p. um comprimido três vezes ao dia.

Sombras cinza acinzentadas ao redor dos olhos, que são particularmente visíveis no canto externo do olho, indicam uma falta de fósforo potássico (nº 5). Se uma tez cinza geralmente sombria e templos afundados aparecerem, isso deve ser visto como um sinal claro.

Muitas vezes, ocorre exaustão nervosa grave porque o fósforo potássico é de particular importância para o funcionamento de nossas células nervosas. Além da ingestão regular de sais de Schüssler, deve-se prestar atenção também ao descanso e relaxamento.

Ferrum phosphoricum nas olheiras devido à deficiência de ferro

O mais comum é o tom Ferrum, que passa do preto acastanhado ao preto azulado da raiz interna do nariz abaixo do olho. O comprimento e a profundidade da cor das bordas dos olhos são avaliados como um sinal da extensão da falta existente de Ferrum phosphoricum (nº 3).

Outra indicação podem ser as orelhas vermelhas que são notadas continuamente ou após o esforço físico. Na potência D6, Ferrum phosphoricum deve ser tomado diariamente até que as reservas de ferro sejam reabastecidas. Além disso, existem inúmeras outras maneiras de combater a deficiência de ferro usando os meios da natureza.

Se a tonalidade do ferrum for avermelhada, provavelmente haverá uma falta de fósforo magnésio (nº 7) ao mesmo tempo, que deve ser tomado como um sal adicional. (jvs, nr)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Inchar:

  • Hans Konrad Biesalski: Vitaminas, oligoelementos e minerais: indicação, diagnóstico, terapia, Thieme; Edição: 2º atualizado e expandido (12 de junho de 2019)
  • Eva Marbach: Armário de medicamentos para sais Schüßler: Todos os 27 sais explicados e mais de 1200 usos medicinais (sais Schüssler), Marbach, Eva; Edição: 1 (12 de junho de 2009)
  • Vasant Lad: Autocura com Ayurveda: O trabalho padrão da medicina indiana, O.W. Barth; Edição: 9 (1 de julho de 2010)
  • Ursel Bühring: Livro prático da fitoterapia moderna: básico - aplicação - terapia, Haug; Edição: 3 (23 de fevereiro de 2011)


Vídeo: Dermatologista mostra os mitos e verdades dos tratamentos caseiros (Setembro 2022).


Comentários:

  1. Nelson

    Concordo, esta é a excelente variante

  2. Tassa

    Você se manteve longe da conversa

  3. Russ

    apetitoso)))

  4. Odysseus

    Certamente ele não está certo

  5. Trowbrydge

    straight to apple

  6. Anastasius

    Eu pensei e removi a ideia



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