Remédios caseiros

Clear out - higiene para a psique

Clear out - higiene para a psique


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mucking out - ordem na alma
Arrumar, criar ordem, esclarecer - isso não apenas cria uma visão geral das coisas, mas também estrutura na psique. Nosso apartamento reflete o que sentimos, o que pensamos, o que somos - nossa visão de mundo e a maneira como nos movemos no mundo. Sair não só limpa o apartamento, mas também a psique. Porque geralmente tem causas psicológicas se não deixarmos de lado as coisas que não precisamos. A produção capitalista tardia de bens nos leva a comprar constantemente coisas novas. Se não descartá-los novamente em breve, a montanha de objetos que armazenamos subirá continuamente.

Se eu jogar fora, jogo fora um item útil. Se eu continuar, o lastro se acumulará. Essa contradição dificilmente pode ser resolvida - a menos que eu abandone os novos eletrônicos. Quem compra um novo smartphone, laptop e tablet todos os anos é automaticamente confrontado com a pergunta: eu mantenho o "antigo", que não uso mais, mas que funciona?

Eliminar é individual

Não há uma solução para eliminar. As pessoas são indivíduos, e com quantas coisas uma pessoa se reúne e se sente à vontade é muito diferente. É por isso que não podem ser estipuladas regras externas rígidas que ofereçam um plano de eliminação para todos.

Vantagens de limpar

Limpe o espaço. Ele fornece uma visão geral das coisas e permite que uma estrutura seja criada. Ele organiza os pensamentos, porque nosso olhar não fica preso em coisas não essenciais. Ele se concentra em peças individuais valiosas.

Ordem externa cria ordem interna

O agregado familiar e a psique interagem. Quando você limpa seu apartamento, também classifica em outros níveis o que é importante para você e o que não é importante para você, o que você deseja em seu ambiente e o que não é. Remover e arrumar um armário também leva a esclarecer questões na cabeça e na vida.

Treinamento para as grandes questões da vida

Mesmo que pareça estranho: nas pequenas ações, trabalhamos nos mesmos tópicos do "Game of thrones": Esmagar um porão significa decidir, manter e deixar ir, fazer mudanças conscientemente, estabelecer prioridades e buscar uma meta.

Luto dosado

Sem qualquer pathos, também treinamos para lamentar ao sair. Dizemos adeus às coisas que antes tinham valor pessoal para nós. Se conseguirmos jogar fora o suéter esfarrapado de nossa ex-namorada, nos familiarizaremos com algo que sempre encontraremos em situações muito mais graves: lamentamos.

No começo existe a vontade

Em geral, o lema é limpar o apartamento (e a vida) para limpar os escombros. Algumas pessoas não sofrem acumulações de coisas supérfluas, outras tendem a coletar coisas. Às vezes, a desordem leva ao estresse na vida cotidiana e a pressão para eliminar aumenta. É melhor se isso nem acontecer.

Apartamentos são crônicas

Não jogamos fora muitas coisas antigas porque as combinamos com memórias. Isso geralmente é positivo, mas também não nos desapegamos dos objetos cujas lembranças pesam sobre nós: faça uma lista de objetos que lembram os velhos tempos. Em seguida, escreva o que você associa a eles. A escrita muitas vezes traz clareza ao significado simbólico dessas coisas. Mas se isso é armazenado na memória, muitas dessas coisas perdem o significado. Eles são um apoio sensato ou um bloqueio na perna?

Se os objetos lembrarem uma fase da vida que você deseja lembrar, selecione-os. Ou tire fotos.

Raramente usado coisas no porão

Nem todas as coisas das fases passadas da vida são sem sentido. O porão, por exemplo, é um excelente lugar para diários e cartas antigas, tesouros pessoais que você não deve jogar fora, mas que não folheia todos os dias. Também há espaço aqui para coisas que você raramente usa: a barraca, o traje de mergulho ou a serra elétrica. No porão, você entrega os itens que não usa e, assim, abre espaço para o que raramente usa.

Eliminar pode machucar

Veja por que a retirada é difícil para eles. E o dinheiro que você gastou? As coisas caras ficam lá desde o início porque você nunca as usa? Então foi uma compra ruim e o dinheiro foi jogado fora de qualquer maneira.

Criar espaço para novos valores

Ou as coisas perderam seu valor? Um PC de dez anos de idade, cujas teclas respondem apenas com o uso massivo dos dedos, pode ter mostrado valor e serviço há dez anos. Hoje ele não faz mais isso e, com isso, perdeu seu valor. Por outro lado, existe o valor de jogar fora essas coisas: elas não mais distraem, não bloqueiam o local para outros objetos, podem olhar pela janela novamente etc.

Troque como regra

Essa troca pode até se tornar uma regra para não acumular muitos itens. A cada novo livro, cada nova peça de roupa ou todo novo DVD, pense em qual colega antigo você pode doar. Dessa forma, os estoques são atualizados automaticamente sem sobrecarregar.

Recordações

Não jogamos fora muitas coisas antigas porque as combinamos com memórias. Muitas vezes, são positivas, mas também não nos desapegamos de objetos cujas lembranças pesam sobre nós: no porão, há uma caixa da ex-namorada, com a qual era feia. Ou os relacionamentos continuavam incertos. Ou armazenamos os legados de um amigo que cometeu suicídio. Ou o filho com quem brigamos saiu do quarto sem arrumar.

Ninguém precisa de cabos quebrados

Mas você pode resolvê-los imediatamente na sala de estar, por exemplo: travesseiros e cobertores quebrados sem valor emocional, cabos não utilizados velhos, velhos DVDs e CDs riscados, revistas antigas e desinteressantes, enfeites de mesa feios que eles esconderam em algum lugar, tapetes gastos.

Doar

Se as coisas são valiosas demais para serem jogadas no lixo, mas não têm mais espaço, existe uma terceira opção: entregá-las a pessoas que podem fazer algo com elas.

Enviar

Agora existem estantes públicas em muitas cidades onde você pode colocar livros selecionados que os outros gostam. Ou você pode entregar seus livros antigos (em boas condições) a uma livraria de segunda mão. Você pode entregar roupas, móveis ou equipamentos técnicos à Oxfam, Fairkauf e outras lojas de departamento social.

Preservar em vez de acumular

Você não precisa jogar tudo fora. Ao escolher, concentre-se no valor real que esses sinais de lembrete têm para você: você pode recortar o artigo que está em jogo nos jornais antigos.Para coleções que tenham um valor simbólico, basta um símbolo para para manter a memória viva.

O que pode desaparecer imediatamente?

Itens de lixo podem desaparecer imediatamente: canetas esferográficas que não escrevem, isqueiros vazios, paus de incenso queimados, canetas vazias, raladores de batata enferrujados e tudo isso várias vezes. Dessa forma, você já está criando muito espaço.

Desapontar os outros

Eles têm presentes que não têm valor para você? Você tem medo de decepcionar outras pessoas quando joga fora o suéter da sua avó, nunca usado? Ou a figura de palhaço cafona que você recebeu do seu melhor amigo no seu aniversário?

Você só quer mover essas coisas e empilhá-las no porão, onde ocupa espaço novamente? Ou você recorrerá a uma mentira branca se o doador perguntar para onde foi a peça boa?
Como é ser sincero? "Eu não quero isso."

Com medo de risco?

Você tem medo de jogar algo fora e depois se arrepender? De onde vem esse medo? Você tem medo de que o item tenha um valor que você está ignorando? Poderia ser útil novamente? Comece imediatamente com sapatos que não caibam, roupas quebradas, meias únicas, caixas de plástico quebradas e outras coisas que não podem ser usadas.

Se decidir

Você tem medo de uma decisão? Decisões sempre significam risco. Algo sempre pode mudar para que as coisas voltem a ter valor, por exemplo, quando o relacionamento falha e agora você pode usar bem sua segunda máquina de lavar louça.

Eles podem lançar luz sobre esse risco. Imagine o pior cenário se você estiver lá sem essas coisas.

Você sentiria falta

Pergunte a si mesmo: Gostaria de perder este item? Uma dica: se você não usa algo há dois anos, geralmente não perde. Preste atenção ao local: coloque algo na gaveta de trás, na qual você nunca olha, em cima do armário da cozinha ou na cama? É um sinal de que não é importante para eles.

Coisas que ninguém precisa

Você não precisa de plantas domésticas secas, cadeiras quebradas ou cestos vazios. Muita confusão se acumula na cozinha: alimentos vencidos, panos velhos, panelas arranhadas, xícaras quebradas, pratos individuais, copos feios podem ser removidos imediatamente; no quarto, você não precisa de cobertores velhos nem amados nem de cabides dobrados.

Por que estamos apegados ao supérfluo?

Se esclarecermos o que pode desaparecer, também esclareceremos conflitos internos. Eles têm presentes que não têm valor para você? Você tem medo de decepcionar outras pessoas quando joga fora o suéter da sua avó, nunca usado? Como é ser sincero? "Eu não quero isso."

O que deve estar na mala?

Pergunte a si mesmo o que você precisa na prática e o que é importante para você. Imagine que você está se mudando para os EUA e só pode levar 20 quilos de bagagem com você. O que seria aquilo? O que as coisas querem, que você precisa ter ao seu redor o tempo todo?

Elementar, muito importante, importante

Você pode começar a partir desta lista básica, desenhá-la como um círculo interno e, portanto, desenhar um segundo círculo, com coisas que não são tão importantes para você, mas que ainda possuem um valor, um terço com outras menos importantes etc. Você então rapidamente chega ao " áreas externas ”com coisas que não têm quem, então são supérfluas. Eles podem ir.

Organize a limpeza

1) Não deixe que coisas quebradas, lixo ou lixo desapareçam em cantos escuros. Isso muda e aumenta o problema.

2) Não pense em nenhum item antes de entregá-lo. Então fica cada vez mais difícil para eles se separarem, e uma grande pilha de lixo se torna muitos pequenos. .

3) Elimine coisas nebulosas de seus pensamentos. Em vez disso, siga um horário fixo: sexta-feira na sala, sábado no porão. Marque uma consulta com o lixo volumoso e marque uma consulta com a assistente social na casa de refugiados sobre suas roupas velhas.
.

Criatividade é bagunça?

Qualquer pessoa que se inspire em dez livros está mentindo por aí mais do que alguém que está olhando para a parede em casa. Quem vê a matéria-prima de uma escultura em pedra, tecido para uma camiseta ou três telas com cores trabalhadas em um velho pano de limpeza, parece "mais louco" do que alguém que só assiste TV no seu tempo livre.

É por isso que as pessoas criativas são particularmente bem aconselhadas a continuar organizando seu material: qual das dez raízes das árvores é mais adequada para talhar? Os outros podem ir.
Quando uma obra, pintura, texto ou escultura terminar, aproveite o momento e descarte qualquer material que não seja mais necessário.

Armazene os materiais e ferramentas para o seu trabalho criativo em um local especial e traga-os de volta para lá após o trabalho.

Fique por dentro das coisas

Você limpou com sucesso? Depois, certifique-se de manter uma visão geral. Por exemplo, você pode definir regras como: Para cada livro que compro novo, dou um antigo. O mesmo se aplica a camisetas, CDs e geralmente bugigangas.

Descarte a bagunça imediatamente

Descarte as coisas que você não precisa imediatamente. Coloque uma lata de lixo em todos os cômodos e adquira o hábito de divulgar as notícias da horta, o jornal local gratuito e a semana da TV na próxima semana.

Limpe todos os dias

Limpe as coisas da sua mesa todos os dias. Leve o lixo volumoso para o centro de reciclagem antes de coletar. Diga a seus amigos e parentes claramente que tipo de presentes você não precisa.

Pense junto ao fazer compras

Uma arte é restringir a compra. Nas férias, isso significa: uma lembrança que significa muito para eles, em vez de muitas pequenas por aí. As fotos costumam ser as melhores pedras angulares para memórias - e cabem em um pendrive.

A limpeza cria uma vida inteira

Quando limpamos com sucesso, aprendemos a escolher. Agora estamos percebendo o que significa tempo e não estamos mais deixando passar as semanas e meses para perceber que não podemos compensar o tempo perdido.

Dica de livro: o princípio pirata

“O Princípio dos Piratas: O Segredo para o Sucesso e a Carreira”, de Manfred Schmid, publicado em 2018 pela Hanser-Verlag, chama com uma piscadela para aplicar os princípios dos piratas à vida cotidiana e à empresa: manter um olho em objetivos fixos, disparar lastro , mantenha-se ágil, limite-se ao essencial. Consequentemente, os piratas foram eficazes porque concentraram seus poderes. Hoje, isso significa: não discorde, atenha-se ao tópico e faça o que é importante e correto, não o que os outros estão fazendo. Viver uma vida de pirata significaria viver um estilo de vida magro, porque tudo tinha que caber em um navio. Os piratas teriam instalado regras e estruturas simples, evitando erros e garantindo transparência e clareza. Schmid fornece vários exemplos de como você pode usar esses princípios para primeiro limpar hoje e depois para obter sucesso (Dr. Utz Anhalt)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Nina Paley: Animator Extraordinaire (Setembro 2022).


Comentários:

  1. Yoramar

    Você não está certo. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, discutiremos.

  2. Mukhwana

    Eu acredito que você estava errado. Tenho certeza. Vamos tentar discutir isso. Escreva-me em PM, fale.

  3. Gorsedd

    Considero, que você está enganado. Sugiro que discuta. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  4. Nitaxe

    Eu acredito que você está errado. Posso defender minha posição. Envie-me um e-mail para PM, vamos discutir.

  5. Sasha

    Acho que você não está certo. Tenho certeza. Vamos discutir. Escreva em PM, vamos nos comunicar.



Escreve uma mensagem