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O treinamento semanal de futebol retarda o envelhecimento e tem um efeito positivo na saúde do coração

O treinamento semanal de futebol retarda o envelhecimento e tem um efeito positivo na saúde do coração


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Treinamento de futebol neutraliza o envelhecimento e faz bem ao coração

Vários estudos científicos já mostraram que o exercício pode mantê-lo em forma e saudável até a velhice. Um estudo atual mostrou agora que o treinamento de futebol é particularmente adequado para isso. Estabelece mecanismos de movimento que combatem o envelhecimento e são bons para o coração a longo prazo.

O esporte mantém você jovem e saudável

Em média, os idosos estão mais aptos do que nunca. Uma das principais razões para isso é que se tornou popular entre os idosos o exercício regular. Estudos mostram que a aptidão física mantém o coração e o cérebro jovens. O exercício é uma maneira de permanecer mais jovem do que você. Um estudo recente mostrou agora que o treinamento de futebol é particularmente adequado para isso. Retarda o envelhecimento e é bom para o coração.

Efeitos positivos a longo prazo na saúde do coração

O exercício regular reduz o risco de doença cardiovascular. O futebol em particular, obviamente, tem um impacto particularmente positivo aqui.

Porque, como a Sociedade Alemã de Cardiologia - Pesquisa Cardiovascular e. V. escreve em uma comunicação publicada pela Informationsdienst Wissenschaft (idw) que o treinamento de futebol no nível celular desencadeia mecanismos que neutralizam o processo de envelhecimento e podem ter efeitos positivos a longo prazo na saúde do coração.

PD Dr. Christian Werner (Hospital Universitário de Saarland, Homburg) relatou no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) em Munique.

Maior atividade da telomerase

Segundo os autores do estudo, a influência do treinamento de futebol nos marcadores da chamada senescência celular, um termo técnico para o envelhecimento e os processos orgânicos associados, ainda não foi investigada.

Portanto, a equipe internacional de pesquisadores examinou o comprimento e a atividade da telomerase de 140 jovens jogadores de futebol do sexo masculino e os comparou com participantes não treinados do estudo.

Como explicam os especialistas, os telômeros são tampas protetoras nas extremidades dos cromossomos, e se tornam cada vez menores com cada divisão celular no decorrer da vida. Se não houver um número suficiente, a célula pára de se dividir.

A telomerase é uma enzima no núcleo celular que restaura os telômeros. A atividade enzimática da telomerase pode ser determinada usando o chamado método TRAP.

As amostras de sangue analisadas como parte do estudo mostraram, entre outras coisas, que jovens jogadores de futebol tinham uma atividade de telomerase mais alta do que o grupo de controle fisicamente inativo.

Além disso, os pesquisadores descobriram que jogadores de futebol mais jovens e mais velhos mostraram atividade aumentada em conexão com o TRF 2 estabilizador telomérico (fator de ligação à repetição de telômero 2) do que no grupo de controle fisicamente inativo. (de Anúncios)

Informações do autor e da fonte



Vídeo: #17 Tutorial: DRIBLES EFETIVOS - Treino de Futebol (Setembro 2022).


Comentários:

  1. Worth

    Linda mensagem

  2. Saran

    Legal, o que mais posso dizer.



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